RECORREGUT AMB EXERCICIS AL PARC DE LES AIGÜES

                                                                   INTRODUCCIÓ

Aquest projecte consisteix en fer un recorregut corrent  dins el recinte del Parc de les Aigües; com a mínim mig quilòmetre i realitzar-hi diferents exercicis, treballant  tot el cos. Els exercicis basaven en: abdominals, flexions i estiraments.

Es van aconseguir aquests resultats amb l'ajuda d'una aplicació de mòvil, anomenada Runtastic, i també es van reunir unes quantes fotografíes que va fer cada grup per poder mostrar els diferents exercicis o estiraments que es poden fer dins d'un recinte públic.

RECORREGUTS

ESTIRAMENTS

Dorsal i bíceps femural

Els deltoides

La lumbar i els bíceps femurals

                                                               Les engonals

                                                          L'esternoclidomastoïdal

EXERCICIS

Abdominals:

Flexions: